病从口入，一吃辣就闹肚子是什么原因？

热腾腾的火锅、香辣的烧烤谁都爱吃，但总有人一吃辛辣食物就容易闹肚子，为了防止“病从口入”，只好从此和辣味绝缘。那么吃辣闹肚子是什么原因造成的，到底有没有办法解决呢？

吃完辣总是闹肚子，原因大致可以分为三种：

一是肠道有炎症，这会让肠道黏膜变得更敏感、易激，辛辣食物稍一刺激就很可能出现应激反应，肠道蠕动过快导致闹肚子。

二是肠道菌群失调。每个人肠道内都有一个调节的微生物群，这就是肠道菌群，但在不良饮食习惯等原因影响下，如果肠道内有害益超过有益菌，形成菌群失衡的状态，那么肠道功能就会出现紊乱，这时再吃辣的东西加重肠道负担，自然就很容易拉肚子了。

三则是有一部分人天生肠道敏感，对辛辣等刺激性食物反应过度，一吃就会肚子疼、闹肚子。

讲完原因，再来说吃辣闹肚子怎么办。要针对肠道问题，调节肠道菌群，从根源上解决问题。

一针对肠炎，需要尽早治疗，就算工作忙碌也要找医生询问解决方法，才能进一步调理肠道，恢复健康。

二针对菌群失调，如果是肠道菌群失调的话，那可以通过补充一些肠道微生态制剂，来对肠道菌群进行调节，使肠道菌群恢复平衡。而江中利活乳酸菌素片就是比较常见的肠道微生态制剂，它的核心成分乳酸菌素可以让肠道自己养出有益菌，同时有针对性的杀死有害菌，让有益菌在肠道菌群中占据优势地位，帮助肠道内恢复菌群平衡。

利活乳酸菌素片的肠道调理效果会更全面，而且大品牌生产品质有保障——它是由鲜牛奶天然发酵制成的固体酸奶，吃起来酸酸甜甜奶味足，就连老人、小孩都爱吃。如果你想调理肠道菌群，记得每天嚼几粒，它还可以养护有益菌生长，与我们的肠道黏膜共同组成一道生态屏障，能有效防止病原菌、病毒对肠道造成刺激，提高肠道免疫力，让肠道功能恢复正常。等到菌群恢复平衡，肠道恢复健康了，自然就可以安心享用火锅大餐了。

三针对肠道敏感，这一类大都是天生的体质原因导致的，很难彻底改善，建议平时更要注意维护肠道健康，火锅之类的辛辣食物还是少吃为妙。

以上就是关于吃辣容易闹肚子这个问题的解答，希望可以帮大家解决闹肚子的尴尬问题。多多服用江中利活乳酸菌素片，它可以保护肠道不受损伤，“养”出自己的肠道有益菌，让自己的有益菌保持优势地位。