怎样预防拉肚子？这三点或许可以给你帮助

秋季，是拉肚子频发的季节，尤其是对于肠胃不好的人来说，更是如此。那么，要怎样预防拉肚子呢？

怎样预防拉肚子？主要可以看以下三点！

一、注意卫生

注意个人卫生是很重要的，因为个人是否爱干净也是引起拉肚子的原因之一，比如你的手在摸了不洁物品后，又去拿食物吃，手上的细菌就会跟随食物到达人的肠胃，肠胃受细菌侵蚀引发炎症，导致拉肚子，所以要注意个人卫生是可以预防拉肚子的，就像大家从小到大都听过的“饭前便后要洗手”，肯定是有它的道理的。

二、加强锻炼

应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻，比如可以跑跑步、跳跳绳等等。当然，这种情况下肯定会出汗，所以，一定要做好保暖。

三、注意保暖

人体受凉，特别是肠胃受凉了，很容易引起拉肚子，所以要想预防拉肚子一定要先做好保暖工作，而且无论在什么季节，都要注意做好保暖工作。不要因为爱美、爱漂亮，就只追求风度而不要温度了。

在知道怎样预防拉肚子之后，许多时候也无法避免拉肚子，那么，要如何治疗拉肚子呢？其实可以选择合适的药物进行治疗，比如必奇蒙脱石散就是一个很不错的选择。

必奇蒙脱石散作为胃肠黏膜保护剂，服用后覆盖消化道黏膜，与黏液蛋白结合，可增强黏液屏障，防止各种病毒、细菌及其毒素对消化道黏膜的侵害，同时，蒙脱石能吸附消化道内各种致病因子，并使之失去致病作用，通过排便将其排出体外，对于肠道粘膜有受损情况的，必奇蒙脱石散对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力，实验证明1g蒙脱石散可以覆盖110㎡消化道表面，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

并且必奇蒙脱石散采用天然纳米材料，服用后不被人体吸收，不进入肝肾代谢，不进入血液循环，不影响胃肠蠕动，不影响食物的消化吸收，安全性高、起效快，70%的腹泻患者在使用必奇后，一天内即可见效，老人、小孩、甚至孕妇都可以放心服用。

怎样预防拉肚子这个问题相信你已经了解了，除了预防，也要做好相应的护理，在拉肚子发生时记得及时止泻，另外腹泻时多喝温水以免造成脱水~