食后腹胀总是排气是什么原因？抓住重点，合理调理，远离尴尬

食后腹胀总是排气是令人困扰的，自己不仅难受，还时不时地往外排气和味道，让自己和周围的人非常尴尬。脸上泛红，赶紧低头，真是这气氛太令窒息了。为了避免自己的不适感和尴尬的场面，很想知道：食后腹胀总是排气是什么原因？

食后腹胀总是排气是什么原因？

1.不良的饮食习惯

边吃边喝或吃饭过快，导致大脑的信号传递到胃部时出现异常的状况，需及时纠正这些习惯。

2.各种疾病因素

一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，易累积肠气而导致胀气；另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。

3.不良的情

情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中，导致这些情绪长久积在胃中，不仅很难治疗胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因此患者应注重调理体内气机，理气和胃。

4.食物不耐受 

当肠道内有机体不耐受的食物的时候，食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出，食物又会产生更多的气体，就可引起食物不耐受性腹胀。

5.生活作息不规律 

生活作息不规律常熬夜，一日三餐不定时饥饱失常，致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。

6.肠道蠕动功能差

情绪失控或肠胃功能不好，造成胃肠不蠕动，那肠胃那条长长的通道就会不通，消化过程也会产生气体，肠胃不通气体就放不出去。中医也说，其病多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，转输失职，清浊相混，隧道壅塞，水湿痰瘀积滞不化而成，这些都是造成胃胀的主要原因。

食后腹胀总是排气怎么办？

如果是胃肠道问题引起的食后腹胀总是排气，可以服用汉森四磨汤口服液来调理。它包括木香、枳壳、槟榔、乌药等四味药。

临床上，汉森四磨汤口服液具有顺气降逆，消积止痛的作用。用于婴幼儿乳食内滞证，食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。在治疗或配合治疗黄疸及高胆红素血症、病毒性肠炎、便秘型肠易激综合症、中毒性肠麻痹等方面也有较好疗效。

同时，现代实验研究表明(973课题)：四磨汤口服液能促进胃肠蠕动、生理功能恢复；可加快腹部术后排气，使腹胀、腹痛等症状减轻或消失；增加消化液分泌，改善食欲。中药是腹部手术后早期经肠道应用中促进胃肠功能恢复最合理、最安全的方法。四磨汤口服液还可以利用其化合物如多糖、微量元素，对胃肠粘膜起到营养作用。

食后腹胀总是排气是什么原因？知道了上述提到的原因，相信大家再遇到这种情况时就明白如何处理了。在生活中要养成良好的饮食习惯，食用容易消化的食物，少吃或不吃容易胀气的食物如红薯、土豆、碳酸饮料等。