左侧腹胀气怎么办？这种方法要掌握

在日常生活中，胀气是人们最苦恼的事情之一。大多数时候，人们很饿却没有胃口。他们甚至会感到腹胀和疼痛，如果长时间持续下去，还会出现便秘、恶心等症状。让身体被各种不适所包围着。非常难受。那么，左侧腹胀气怎么办？

左侧腹胀气怎么办？

左下腹胀气是胃肠内部的积气，临床上比较常见，发生的原因与患者不洁的饮食、进食过快和精神紧张等因素有关，表现为腹胀和腹部的疼痛和恶心呕吐等不适。如果胃肠内部的积气过多，可以在医生指导下服用汉森四磨汤口服液来对症治疗。

汉森四磨汤口服液源自宋代《济生方》中“四磨饮”，成方于明代《痘疹金镜录》，主要成分包括木香、枳壳、槟榔、乌药等。

临床上，四磨汤口服液具有顺气降逆，消积止痛的作用。用于婴幼儿乳食内滞证，食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。在治疗或配合治疗黄疸及高胆红素血症、病毒性肠炎、便秘型肠易激综合症、中毒性肠麻痹等方面也有较好疗效。

同时，现代实验研究表明(973课题)：四磨汤口服液能促进胃肠蠕动、生理功能恢复；可加快腹部术后排气，使腹胀、腹痛等症状减轻或消失；增加消化液分泌，改善食欲。中药是腹部手术后早期经肠道应用中促进胃肠功能恢复最合理、最安全的方法。四磨汤口服液还可以利用其化合物如多糖、微量元素，对胃肠粘膜起到营养作用。

另外，缓解胀气还可以这样做：

1.腹式呼吸

一般女性多为胸式呼吸，男性多为腹式呼吸。腹式呼吸是指呼吸时，胸腔不起伏，而是腹部起伏。深呼吸，呼气时肚皮缩紧，吸气时，肚子放松。这样可以刺激胃肠蠕动，加快肠道内的通畅与气体排出。

2.仰卧起坐

这是人们都熟悉的一个简单动作，看起来很不起眼，但是却是消除腹部胀气的有效方法。仰卧起坐可以增强腹部肌肉的运动，增强胃肠蠕动，可以很好的锻炼腹部肌肉，排出气体。

3.穴位按摩

如果觉得腹部胀气有些严重，可以将双手搓热，至掌心有些微微发热后再放在肚脐两侧，按着时针方向按摩36圈，然后再顺着逆时针按摩36圈，可辅助肠道的蠕动，帮助排气，但注意不能在刚吃过饭后按摩，要隔一段时间。

左侧腹胀气怎么办？相信你已经学会上述提到的方法了。如果出现左侧腹胀气先寻找原因，然后对症治疗就可以了。如果是器质性病变比较好入院治疗，防止错过最佳的治疗时间。