剖宫产术后饮食指导，各位准妈妈要了解

很多孕妇不符合顺产生娃，也就只能选择剖宫产。而剖宫产术后的调养和护理就会比顺产更加需要小心谨慎，尤其是在饮食方面，下面就为大家简单介绍一下剖宫产术后饮食指导，各位准妈妈要了解。

剖宫产术后饮食指导需要注意一下两大点：

一、产后进食循序渐进

产后1 ～ 2 天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3 ～ 4 天，不要急于喝过多的汤，避免乳汁过度淤胀。产后1 周， 产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。

忌食胀气食物

剖腹产手术后，易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇要少吃或不吃，以防腹胀。

二、剖腹产产后饮食禁忌

1.术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

2. 避免油腻的食物。

3. 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

5.生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨等)禁食40 天。

很多人可能不明白为什么产后饮食注意事项这么多，其实是因为产后身体虚弱，如果吃的不对，就很容易出现便秘、腹胀等情况，产妇也会非常苦恼。

而引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

所以，当女性出现产后便秘的情况时，就需要引起重视了，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果;加强产后锻炼，加速新陈代谢，防治便秘;要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。此外，配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液等。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解产后便秘、腹胀和食欲不振等情况，帮助胃肠功能恢复。

此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁，理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。

以上内容就是针对“剖宫产术后饮食指导，各位准妈妈要了解”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。刨宫产准妈妈除了要多加注意饮食问题以外，平时也要根据自己身体恢复情况进行适当运动，以免出现便秘情况。