肠胃消化不良屁多怎么办？如何调理

放屁多说不上是什么丢人的事情，但是在公众场合的确会让人非常尴尬，这种情况多是因为肠胃消化不良引起的。人体肠道内由于消化、吸入气体等等原因会导致压强发生变化，而排出体外的形式无非就是打嗝或是放屁。那么，肠胃消化不良屁多怎么办？如何调理 ？

肠胃消化不良屁多是什么原因呢

1、饮食习惯

饮食习惯会让肚子内的气体变多，假如进食较多淀粉类和蛋白类的食物，或者部分具有刺激性的食品，都会使人体内产生较多的气体，这些气体通常是二氧化碳和硫化氢等，产生以后就会以放屁的形式排出体外，自然屁就比较多。

2、消化功能弱

放屁多与消化功能息息相关，如果消化功能变弱，那么进入到体内肠胃的食物就无法消化彻底，从而就会积有大量的气体，呈现的症状基本就为肚子咕咕叫和放屁。另外，消化功能减弱还会使肠道的细菌发酵速度加快，所以会更加容易出现气体，肠胃问题和消化不良都会导致屁变多。

肠胃消化不良屁多怎么办

1、不吃过量胀气食物

所谓胀气食物就是这些食物在进入到肠胃消化系统中后会分解产生一些气体或是易导致气体生成的化学元素。如高蛋白食物、肉类等就会经肠道发酵产生多量的硫化氢、氨气，而豆制品则会产生一些胀气因子，还有可能导致肠胃的消化不良，产生过多气体，导致屁多。

2、注意日常行为举止

在平时的生活中人们的一些行为也有可能导致放屁次数增加。这些行为包括有在吃饭的时候可能就会因为聊天和吸入气体，影响消化，产生胃胀气的情况。还有剧烈运动时得大口呼吸，哈哈大笑时也会吸入大量气体，这些行为都会造成肠胃胀气。所以请注意平时的举止行为。

3、服用四磨汤调理肠胃

其实，消化不良除了要调整饮食之外，还可以服用汉森四磨汤来调理。由木香、枳壳、槟榔、乌药等四味药用水磨服而得名的古方汉森“四磨汤”，它具有顺气降逆、消积止痛的功效。主要用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。

汉森四磨汤是一种快速排除肠胃积滞，全面增强、调理消化机能的有效验方，适用于多种原因引起的消化不良、腹胀、便秘等症。而且四磨汤属于一种中药药剂，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比较良好。

以上就是对肠胃消化不良屁多怎么办？如何调理 ？的简单介绍，平常要注意饮食结构的调整，培养良好的饮食习惯，同时也要做好心态的调整工作，保持愉悦的心情，能有效缓解消化不良状况，提高肠胃的消化功能。