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自测白领女性的亚健康状态

http://www.qm120.com2008-12-25 17:14:56 来源:全民健康网作者:

  永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。

自测白领女性的亚健康状态

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  对照着下面这些症状。测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了? 如果你的累积总分超过30分,就表明健康已敲响警钟;如果累积总分超过50分,就需要坐下来。好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间吧!

  l、早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分

  2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。 3分

  3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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