吃掉渣烧饼需要注意什么?
http://www.qm120.com2006-04-13 10:03:39 来源:全民健康网作者:全民健康
关键字:饮食保健
掉渣烧饼近来在京城开始流行起来。每到下班高峰时,很多卖掉渣烧饼的小店窗口前都排起了长队。有些上班族买个掉渣烧饼一路吃一路往家赶,就将其当做晚餐了。
北京师范大学著名营养专家安健华表示,制作掉渣烧饼所需的面和肉含有蛋白质等营养物质,但是营养含量并不完善,也不够人体一天所需要的量,正餐总是只吃一个掉渣烧饼,长期下去会导致营养失衡。
掉渣烧饼是刷油烤制的,热量比较高,所以不太适合晚餐食用。如果要将其当做早餐和午餐的主食吃,应该另外搭配黄瓜、西红柿、鸭蛋等一同食用,这样有利于营养的平衡。在吃掉渣烧饼时,可以喝白开水或绿茶,都能起到去油腻的作用,尽量不要喝可乐等过甜饮料,否则会影响食欲。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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