午睡时以手臂代枕的危害
http://www.qm120.com2008-10-23 09:54:38 来源:全民健康网作者:
编辑推荐:别把午睡变“误睡”
又要投入到紧张的工作中,因此中午休息的时候都会睡觉,午睡时大多趴在桌上,头枕着手臂休息。这样做有三大危害。
危害一 由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,往往致人焦虑、睡不踏实。
危害二 因为趴着睡觉,眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率,对于已经出现轻微近视症、近视症或戴隐形眼镜的学生危害更大。
危害三 趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常的血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至出现酸痛,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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