旅途保健注意事项
http://www.qm120.com2007-02-07 10:28:51 来源:全民健康网作者:
关键字:旅游保健
巧着行装:
衣服以宽舒为宜,旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋,在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提,以减少手臂肌肉过分疲劳。
慎饮食:
旅游时自带食品,应当天制作或当天购买,切忌放得过久,以免吃了变质的食物引起食物中毒,饮食以刚饱为宜,出汗多时可在菜汤中多加点盐。
防晕车:
晕车的人旅行前莫限食,应照样进食,旅行时将腰带勒紧一些并保持愉快的情绪,多注意远方目标。
巧治水土不服:
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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