自制颈椎保健枕

现如今患有颈椎病的人越来越多，为了自身的健康着想，人们对于颈椎病的保健工作非常重视。下面我们就为大家简单介绍自制颈椎保健枕，希望对大家有一定的帮助。

颈椎病常常引起头晕、脖子疼痛、恶心等症状。

河北医科大学附属哈励逊国际和平医院针灸按摩科主任杜秀令指出，一旦临床确诊为颈椎不稳时，要慎重就医，不要盲目地牵引、按摩。

比较好的办法就是，根据脖子粗细和肩膀长短做一个小枕头，取代普通枕头。通过卧床休息时可调整颈椎生理曲度，减少神经压迫。

普通人尤其是高发人群可以用此方法，起到保护颈椎作用。颈椎枕头一般长35厘米、直径15厘米左右就可以，取代传统枕头，若感觉枕着不舒适，可找医生进行调整，这个小枕头会让病情得到很大的改善。

以上内容就是针对“自制颈椎保健枕”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。颈椎病除了积极预防以外，还需要及时到正规医院进行治疗。