女性的七大保健密法

    若问，男人最身上哪个地方，也许很多男性都会私下想是女人的吧；若问女人自己最爱身体哪个地方，也许大多数女性都选择自己的。恰恰是这样，本该最关爱自己的女人却没有给自己的最特别的呵护。

    保持的干爽最重要

    1、外和腋下一样，都是容易流汗的部位，比较好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持的乾爽最重要。

    比较好少穿丁字裤

    2、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，比较好少穿。

    尽量少用卫生护垫

    3、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。

    如厕后卫生纸由前往后擦

    4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触，可能将过多细菌带到阴道口。

    会增加感染机会

    5、也会增加感染的机会，行房前应清洗外，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把排出，因为为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免射入。

    注意性伴侣的问题

    6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

    优酪乳不可用来灌洗

    7、优酪乳中的乳酸菌是否有助阴道保健尚不明确，但多喝优酪乳不失为可尝试的方法，唯不可用来灌洗。