小儿夏季的衣食住行
http://www.qm120.com2006-04-14 17:36:02 来源:全民健康网作者:全民健康
炎热的夏季,热浪滚滚,对于小儿特别是婴儿来说,由于体温调节中枢尚未发育成熟,很难适应这炎热的气候,因而会产生一系列的不良反应。如何帮助小儿安全地度过炎热的夏季,是每个家长十分关心的问题。下面介绍一下小儿夏日的衣食住行。
衣 夏季孩子穿衣服要选择宽大透气的,气温高时可仅穿背心短裤。衣料应以柔软、吸汗性强和透气性能好的面料为主,如棉织品、丝织品等,不宜穿化纤织品等质地硬、透气性能差的面料。**子的衣裤不宜过紧过小,否则不仅影响其生长发育;女孩子的裙子不应做过多的装饰,以免影响她们的活动。。对于婴儿来说,夏季不宜打“蜡烛包”,以免因出汗过多又不透气而起痱子,,盛夏宜给婴儿穿短裤,而有些父母图方便不给婴儿穿裤子,这样做是不对的,很容易造成婴儿尿路感染。
食 人们受高温度的影响,容易出现脾胃功能减弱而引起食欲不振,婴幼儿也不例外。因此家长应注意调节好孩子的饮食。夏季蔬菜大量上市,蔬菜中含有大量的维生素及微量元素,此时可给、孩子多吃新鲜蔬菜,不要让孩子挑食偏食,食物要多样化。不要给孩子吃过于油腻的食物,以免伤脾胃,影响消化功能。夏季细菌容易生长繁殖,因此食物一定要新鲜、煮熟,食具要经常消毒,并要孩子养成饭前便后洗手的好习惯。另外,不要给孩子吃街头小吃,以免因不卫生而患上急性胃肠、细菌性痢疾等疾病。盛夏天气炎热,对孩子来说不可过量进食冷饮,以免损伤脾胃导致消化不良。
住 小儿对外界气温的适应调节能力较差,夏天很容易生痱子、中暑等,所以应做好室内防暑降温工作。住处应凉爽通风,通气不好的房间应以电风扇来调节空气,但电风扇不宜直接对着孩子吹。睡在空调房间时,空调的温度不宜太低,应保持在28度左右,与室外温度相差不宜超过5度。夏季夜晚热,有些父母让孩子睡在地板上,这种做法不可取,即使铺上席子也不好。睡凉席时比较好垫上一层薄薄的床单以增加吸汗,并在其胸腹部盖上毛巾以防止受凉。
行 夏季阳光强烈,太阳光中含有大量的紫外线,而小孩子皮肤娇嫩,强烈的阳光会灼伤他们的皮肤。阳光直射头部还会引起中暑,因而夏季比较好不要带孩子外出,如要外出,也应做好防暑工作,戴上帽子或打晴雨伞,避免阳光直射,外出要备足饮用水,比较好时糖盐水,以防止中暑,也可戴上些十滴水,仁丹等防暑用品,以备急用。