可乐和乌龙茶影响孩子身体健康

   　 现在喜欢喝咖啡的中国人越来越多，咖啡和各种含的饮料也得以进入儿童的生活。大量的科学研究发现，常饮咖啡和含的饮料，对儿童身体健康不利。

    　 据北京朝阳医院儿科的副主任医师张跃华介绍，实际上是一种兴奋剂它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。儿童如果饮用了过多的则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。美国学者对含的饮料对少年儿童睡眠方式与质量的影响进行了研究，发现凡是饮用含饮料多的孩子，夜间入睡慢，睡眠浅，容易醒，白天常打瞌睡，注意力也不容易集中。

   　  有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入则会导致慢性胃炎。能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

    　 存在于可乐、茶和咖啡中，一罐355毫升的可乐含有65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含80—120毫克，一杯即溶咖啡含85—200毫克。正常人每日摄入不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含的饮料。

    　 除此以外，儿童也应尽量少喝含糖的饮料，以免导致小儿肥胖。其实，要保证儿童的健康发育，干净的白开水就是很好的饮料，家长们应注意选择给孩子喝的饮料，不要多花了钱却反而损害了孩子的健康。