用游戏锻炼3个月宝宝

大动作，抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，像第2个月那样锻炼他，要让宝宝俯卧时头能稳定地挺立达45度到90度；用前臂和肘能支撑头和上半身的体重，胸抬起，脸正视前面。如果你的宝宝长到了三个月，要锻炼他的各方面潜能，方法如下：

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匍行：用手抵住宝宝足底，宝宝会像前爬，这个时候，他的腹部还不能悬空，多让宝宝这样匍行，对他很有好处。

翻身：对三个月的宝宝来说，练习翻身是很重要的，可以在两次喂奶中间练习，不要给他穿太厚的衣服。翻身要循序渐进，宝宝的适应有个过程，先从仰卧翻到侧卧，再翻至俯卧，慢慢来，妈妈不要着急，要让翻身过程快乐有趣，用玩具逗引宝宝翻身是很好的办法。

精细动作

宝宝的双手能在胸前互握了，锻炼宝宝的小手主要是练习他的抓握能力，任何东西都可以让他用手去感受，比如悬吊的玩具，让宝宝尽情抓握、拍打。

语言

爸爸妈妈要经常对宝宝说话，不管是说什么，一直对他说话，宝宝总有一天会听懂的。三个月的宝宝虽然还没有思维能力，但是能够发简单的音回应，爸爸妈妈可以用各种语气逗引宝宝发音。

认知

听觉：在不同的方向发出声音，宝宝会转头寻找。

视觉：让宝宝多看周围的人和物，让他的视线在物与物间转移，也可用活动的物体让宝宝追视。

触觉：让宝宝触摸各种东西，感觉不同质地。