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木瓜花生大枣汤

http://www.qm120.com2005-10-17 17:07:04 来源:全民健康网作者:

关键字:滋补汤水

  用料

木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

作法

①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

说明

宝宝吃人奶成长,身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜

花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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