坐月子可以吃什么水果

坐月子期间，女性身体比较虚弱，想要更好的保持身体健康，就应该在坐月子期间做好对应的保健措施，有助于身体恢复健康免疫力，从而降低患病的可能性，为了大家能够更好的做月子，在此为大家详细介绍的就是坐月子可以吃什么水果，大家不妨来认真了解一下吧。

木瓜：木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

坐月子可以吃什么水果？苹果：对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果。苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

葡萄：产妇吃了有助于补气血、强筋骨、利小便。因其含铁量较高，所以可补血。

橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

上述为大家介绍的就是坐月子可以吃什么水果，大家应该选择对于身体健康有好处的食物，正确饮食才能确保身体更健康。