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月子里洗澡、刷牙,健康又舒适

http://www.qm120.com2005-10-17 15:15:44 来源:全民健康网作者:

关键字:产后保健

  产妇分娩时会失血,分娩后又大量出汗,加之生产时消耗体力,因此抵抗病菌的能力被减弱,在这种情况下,洗澡容易受到外邪的侵略,但是,皮肤上沾染了大量的汗液,下身产生的恶露以及溢出的乳汁,如果未及时做皮肤清洁,这些多种液体混在一起,会散出难闻的气味,并且积累大量的细菌,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会乘机而入,引起乳腺及会炎症,严重者发展为子宫内感染,甚至发生败血症,所以,对产妇的皮肤清洁要求更高,产后一定 换衣服,适时洗澡,通常在产后2-3天即可以沐浴,但浴后马上要擦干,以 身体受凉。清洁的皮肤可以防止 孔阻塞,避免毛 炎,皮肤感染的发生。

  洗澡对产妇的健康作用

  有关专家对产后沐浴的产妇身体生理变化进生观察时发现:沐浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0.5摄氏度,均在正常范围。血压波动也很小,对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响,与不洗澡的产妇相比,产后洗澡的产妇不仅皮肤清洁,而且会或其他部位感染率降低。同时,洗澡还有活血气的功效,可以解除因分 造成的身体疲累。洗澡后产妇普通感到精神舒畅。有84%的产妇争好转,睡眠加深,排便正常,较快地恢复了体力。

  应该怎样洗?

  正常分娩的产妇分 后2-5天便可以洗澡,但不应于24小时,以选用沐浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴,以免不洁澡水流入阴道内而引起生殖器的感染。

  洗澡时间不宜过长,每次5-10分钟即可,室温20摄氏度最为适宜。沐浴可改为擦浴。

  洗澡前应避免空腹,以防止发生低血糖,引起头晕等不适。

  洗澡后可用无刺激性的洁阴液进行外阴消毒,并在擦干身体后尽快穿衣服。

  月子里为什么要刷牙

  临床上经常可见产妇在月子里不刷牙,认为刷牙会使牙酸痛,松动,甚至过牙脱落,这种说法是没有科学根据的,反而带来坏处。产后坐月子期间,进食富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品。它们都是含糖量很高的食品,如果吃后不刷牙 ,这些食物残渣长时间地停留在牙缝间和牙齿的点隙,沟凹内,发酵、产酸后,促使牙釉质脱矿(脱磷、脱钙),牙质软化,口腔内的条件致辞病菌趁虚而入,导致牙龈炎,周炎和多发性龋齿的发生。
怎样刷牙?

  为了产妇的健康,产后不但应该刷 ,而且必须加强口腔护理和保健,具体方法为:餐后用漱口水漱口,早、晚用温水刷牙 。另外,还可用些清洁、消毒作用较好的含漱,在漱口或刷牙后含漱。每次15毫升左右,含1-2分钟,每日1一5次。含漱后15-30分钟内再漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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