怀孕初期大量喝咖啡可能导致自发性流产

　　计画怀孕的女性常质疑是否应戒咖啡，研究结果显示，即使每天摄取大于500毫克，也不会造成延迟怀孕，且并无证据显示孕妇的摄取与畸型胎、早产和出生体重不足等有关。虽然如此，仁爱医院营养室仍劝告怀孕的妇女应适度的节制，因为在怀孕的第一期大量的摄取可能会轻微增加自发性流产之危险，且怀孕的第二期以后的代谢亦较为缓慢。

　　据美国学者的调查分析，美国成年人平均每天摄取量约2毫克/公斤体重（70公斤体重的人约140毫克/天），其中80%来自咖啡；5~18岁的孩子每天摄取约38毫克，而孩子们的主要来源是清凉饮料（如：可乐、含茶饮料）。

　　尽管孩子们的体型较小，但对的敏感度较低，大部份的孩子在小量的摄取下，不会有不良的影响，且孩子们的代谢和排除的速度比快得多，即使有影响，时间亦很短。无论如何，建议家长们仍应注意孩子们含食品和饮料的摄取量，以免孩子们以此取代了健康食物的选择，增加空热量食物的摄取，造成肥胖及营养不均衡。