孕产期保健

        1．准备怀孕时应注意什么？

　　口服避孕药停用半年以上；忌烟、酒，增强体质，治愈疾病；避免长途旅行。

　　2．怀孕早期须克服妊娠，加强营养。

　　发生妊娠反应时，孕妇应该有坚韧的意志，克制妊娠反应带来的痛苦，无论恶心还是呕吐都不能停止饮食，一定要坚持少量多餐，避免影响胎儿发育。另外，夫妻不能同房。

　　要注意避免重感冒或其他病毒感染，不要与各种病毒感染的病人密切接触。如风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等极易造成胎儿畸形。病毒性传染病流行期间，不要去医院探望病人，不要去人群较多的公共场所。

　　怀孕中期要定期检查：接受医生的指导，密切观察胎儿发育情况。如发现胎儿生长迟缓就要找出原因并加强营养。

　　怀孕后期：易发生下肢和全身浮肿、血压升高等，出现症状一定要去医院检查治疗。发现阴道流血要及时就医，怀孕中、晚期流血常有可能为前置胎盘。此期夫妻也不能同房。

　　3．怀孕期间要谨慎药物

　　不要与农药接触；不要接触电离辐射；不要长时间坐在电视机前看节目；不要长时间从事电脑操作；不要到温度过高、振动剧烈或噪音过大的环境中去；不要经常与铅、镉、甲基汞等金属及其他合物密切接触。另外注意适当锻炼、保持体形也有助于分娩，使产后恢复较迅速，但锻炼身体时切勿搞得疲惫不堪，并应远离那些易使腹部受损伤的运动项目。孕妇使用药物应慎而又慎，孕期发现营养缺乏也应选用补气益血、开胃健脾的中药。哺乳期妇女用药也须谨慎。几乎所有的药物都可在用药的母亲乳汁中发现，故乳儿可能从母乳中接受到母亲服用的药物，易发生蓄积，引起不良反应。吃了含有药物的母乳后是否引起不良反应，除了考虑乳中药物的浓度外，还与母体用药量、婴儿个体的敏感性、吸乳量等有关。

　　4．孕妇的心理状态会影响胎儿健康

　　孕妇保持愉快的心情将有利于胎儿健康发展。平时多看有乐趣的书和画，多听能激发情绪的音乐，使孕妇心情开朗和愉快。