孕前先知

　　1、停服避孕 药避孕药属于激素类药物。服用避孕药期间怀孕会造成胎儿畸形，如生殖系统畸形、兔唇、腭裂等。因此，一旦决定怀孕，应立即停服避孕药，改用其他避孕方式。停服避孕药后至少半年方可怀孕，以确保生育一个健康宝宝。

　　2、戒绝烟酒 夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕妇直接或间接吸烟过多，可使末梢血管收缩，不能充分供应和交换氧气，引起胎儿缺氧，造成流产、早产和胎死宫内；由于胎儿宫内缺氧，造成胎儿宫内发育迟缓，智力相对低下；孕早期时，还可造成胎儿畸形和发育不全，例如心血管畸形、腭裂、无脑儿等。孕妇饮酒，可以造成胎儿生理上种种缺陷，其主要表现是流产、早产、死胎，幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病，所生婴儿智力低下、发育不良。大量饮酒的妇女，怀孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼睑下垂，内眦皲裂，严重者可伴有白内障、视网膜色素异常：常可见小失节畸形、心脏畸形；女孩有大发育不良等。因此，在孕前须戒酒一个月后方可受孕。

　　3、心理准备 计划怀孕之前，夫妇双方应作好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大互相间的容忍度，保持心态平稳。

　　4、生理准备 婚后准备怀孕的夫妇，必须注意在孕前半年做好孕前生理准备。
 　　 　　
　　5身体的调养： 孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就太迟了。孕前调养身体的健康的比较好方法是，夫妇双方坚持健美运动，使体形保持健美状态。消除各种不良因素的影响：孕前应特别注意夫妇双方应有一段时间不饮酒，有过X射线照射，特别是下腹部照射经历的妇女,应在4周后再怀孕.以免
造成畸胎。吸烟的夫妇,应在孕前半年戒烟,并在孕期内不能吸烟.避免接触各种毒物和放射线污染.