南京长江医院

男性的精子数量、质量是否达标直接关系到男性的生育功能是否正常，近年来，随着工业化程度的增高，越来越多的男性出现了少精、弱精、精子畸形率高等各种问题，从而导致了不育症。男性想要精子质量好，需要注意什么?

1.注意阴囊温度

睾丸中制造精子的曲细精管对温度变化非常敏感，适宜温度较人体正常体温低2-3℃，一旦温度升高，将会控制精子的发生和成熟，造成中精子数目减少、活动力下降等。

2.戒烟戒酒

中的成分对精子有直接灭杀的作用，可使精子数目减少、活力下降、畸形率升高，直接影响精子的质量;而酒精会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅会影响精子的生成，还会导致男性性功能障碍等。

3.控制体重

肥胖男性相比较身材正常的男性，其雌性激素会更高，不仅影响青少年的睾丸和生殖器的发育，还会妨碍成年男性精子的生成，影响精子活动力、畸形率等精子质量指标。

4.管理情绪

男性如果长期处于压力、情绪不稳定等情绪状态中，可影响神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，造成精子质量下降，因此备孕期间，男性一定要保持良好的情绪

南京长江不孕不育研究专利“金匮助孕方”，具有不开刀，无激素，重保护，效果好，怀孕快等特色!

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