海口仁术皮肤科医院

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有时候，我们会发现背上出现一些硬硬的小疙瘩，这些疙瘩存在的时间可能很长。触摸时，它们表面光滑，偶尔还能从其中挤出一些像豆渣一样的东西，这些物质有异味。这些疙瘩看起来有点像大粉刺，但通常不会引起疼痛或痒的感觉。这种小疙瘩可能会出现在面部、背部、腋窝等地方，不仅影响面容，还很让人担心会不会影响身体健康。那这种疙瘩到底是什么呢？

其实，这是皮脂腺囊肿在作怪，皮脂腺囊是由于皮脂腺排泄受阻，形成潴留性囊肿。这种囊肿多见于皮脂分泌旺盛的人群，常出现在面部、颈部、背部和腋窝等部位。形态多为圆球体，大小不等，小的如豆粒，大的直径可达7-8cm。表面与皮肤粘连，基底可移动。挤压时会有白色豆渣样内容物溢出。一般情况下，囊肿不会引起不适，但如果发生感染，会出现红肿、压痛，严重时可能化脓破溃。

一旦确诊，建议患者到医院进行手术将囊肿完整摘除。对于皮脂腺囊肿的治疗，南海仁术国际皮肤医院（原海口仁术皮肤科）采用微创手术联合皮瓣方式，术后恢复较快。手术中需特别小心，完整摘除囊肿，以防再出现。南海仁术国际皮肤医院（原海口仁术皮肤科）创始人刘景卫是中西医结合皮肤病医生、副主任医师/中医外科学硕士，在皮肤科治疗领域具有20多年的临床经验。

日常生活应该怎么预防皮脂腺囊肿？

1. 保持皮肤清洁：特别是在油脂分泌较多的部位，如头、面、胸、背部等，应经常用肥皂等进行清洁，使毛孔保持通畅，利于皮脂排泄。

2. 避免皮肤瘙痒时抓挠：皮肤瘙痒时，不能过分抓挠，以免引起皮肤感染，破坏皮脂腺开口，导致皮脂腺分泌物潴留，促使皮脂腺囊肿形成。

3. 饮食调整：饮食宜清淡，不宜辛辣、荤腥。过食油腻、辛辣兴奋性食物可增加皮脂腺分泌，导致皮肤油腻，如不注意清洁则容易发生毛孔堵塞导致囊肿形成。

4. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息有助于皮肤保持健康状态，促进皮脂分泌平衡。

5. 适度锻炼：锻炼时出汗可以冲洗毛囊，预防毛孔堵塞。

6. 避免挤压皮肤疖等：不挤面部皮肤疖等。