广深赴美生子医院

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生育网 产后不宜大量进补，尤其产后一两周内，进补过量容易导致肥胖，进而引发多种疾病。产妇肥胖还会使乳汁中的脂肪含量增加，较终导致婴儿肥胖或腹泻。蔬菜水果必不可少，有人说蔬菜水果“水汪汪”，吃了会伤身体。但新鲜的蔬菜水果，不仅能补充肉类、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还能促进食欲，帮助消化排便，防止产后便秘的发生。为了让消化更容易，产后周可以用蔬菜熬粥、榨果汁。如果没有不适，产后不要吃药进补。 比如自己缺乳，可以用王不留行、通草、猪蹄、桔梗等来通经催乳；产后腹痛便秘，可以加入当归、桃仁、核桃仁、米酒等来活血化瘀，润肠通便。怀孕期间，很多人都忽视了一个威胁孩子健康甚至生命的—低烧。孕期持续低烧是常见现象，体温仅比正常体温稍高，粗心的人可能根本感觉不到，有些人发现了，往往以为是因为保暖或服用补药，以为正常。其实，低烧对胎儿的发育十分不利，是导致胎儿脑及神经系统病变的重要原因。低烧的体温不会太高，一般不会超过38℃； 伴有面色潮红、手心发热等症状。这些症状往往在早晨好些，下午、晚上又开始出现。如果低烧只持续一两天，可能是胎儿发育导致的身体轻微变化，可以忽略不计。如果是持续性低烧，就要引起重视了。如果较近服用了较多的保健品或补品，应该暂时停止服用补品，检查补品中是否含有较多的壮阳成分。这类补品孕妇不宜服用。另外就是鸡鸭鱼肉不能吃得太多，饮食过油腻甜腻。饮食方面可以多吃蔬菜水果，少吃肉类，吃一些鱼类来补充营养。

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